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切尔西后卫里斯-詹姆斯更新社交媒体动态，晒出了自己养伤期间的日记。

詹姆斯写道：伤病对我影响很大。当我不能上场比赛时，我感觉整个世界都和我作对。即使是最微小的事情也会让我情绪失控。这不是正确或正常的，但事实就是这样。

我非常努力，但心理上很艰难，超级难过，让人筋疲力尽。外界认为‘球员生活’是完美的生活，但让我告诉你，远非如此。很多人永远不会知道那是什么感觉，但这是一段疯狂的旅程，充满了起起伏伏。

我在这段旅程中处于何种位置，目前是我职业生涯迄今为止最低谷的时刻。这很糟糕，但通过努力和耐心，情况会好转。不经历风雨，就没有成长！

最近，我尝试做很多事情来让自己不再想着足球、伤病以及这个赛季的进展。我开始练拳击，我非常喜欢，还有网球，我也非常喜欢。

这些事情让我的思绪不再陷入其他事情，这有助于我度过每一天。我想说的是，逆境会带来重要的教训。

作为一个人，我学到了很多东西。我对我所学到的东西非常感激，因为当我再次遇到困境时，这些经验将派上用场。是金子总会发光！我会回来的。伟大的人永远不会倒下。

（百里）